在最新一期的播客中，34岁的英格兰后卫沃克分享了他在米兰的饮食经历，强调了自律的重要性。沃克目前以六个月的租借合同从曼城加盟AC米兰，虽然他在酒店居住，但他对意大利美食的热爱让他必须更加注意饮食管理。

　　沃克表示，米兰的食物让人垂涎欲滴，甚至连一块简单的面包都特别美味。他透露，虽然训练场的餐食也很可口，但他更倾向于将这些美味带回酒店，而不是依赖客房服务。沃克特别提到，当天的菜单中有青酱意面，搭配新鲜的番茄，令人难以抗拒。

　　然而，沃克深知在享受美食的同时，保持体重的自律是现代足球的必修课。他提到，球队会每天称体重，虽然短时间内体重变化不大，但如果连续几天休息，体重就可能出现波动。主教练对球员的体重管理非常重视，每一个细节都不容忽视。

　　在足球界，自律不仅关乎个人的职业生涯，也反映了运动员在高水平竞技中的严苛要求。沃克的经历提醒我们，泛亚电竞注册享受生活与保持健康之间的平衡需要智慧和决心。返回搜狐，查看更多